暑さも少しずつ落ち着き、秋のような気候の日もちらほら出てきましたね。 瞑想を始めてもうすぐ1年半になります。 8月、9月は自分の過去の幼少期を遡ったり、宗教での出来事、親や周囲の人間関係などに触れて瞑想していました。気持ち的にはとても苦しみを伴…